Wenn Sie an regelmäßigen Kopfschmerzen leiden, kann es schwierig sein, die genauen Ursachen zu identifizieren. Eine Kopfschmerztagebuch Vorlage für Excel kann Ihnen dabei helfen, Ihre Symptome genau zu erfassen und mögliche Auslöser zu identifizieren.
Funktionen und Eigenschaften
Die Kopfschmerztagebuch Vorlage für Excel bietet verschiedene Funktionen und Eigenschaften, die Ihnen helfen können, Ihre Kopfschmerzen besser zu verstehen.
- Einfaches und übersichtliches Design
- Eingabe von Datum, Uhrzeit und Dauer der Kopfschmerzen
- Möglichkeit zur Eingabe von Schmerzstärke und -art
- Erfassung von möglichen Auslösern wie z.B. Stress oder Ernährung
- Automatische Berechnung von Durchschnittswerten und Statistiken
Verwendung der Vorlage
Die Kopfschmerztagebuch Vorlage für Excel ist einfach zu verwenden. Folgen Sie einfach den Anweisungen in der Tabelle und geben Sie Ihre Symptome regelmäßig ein. Hier ist eine vollständige Tabelle, die Ihnen einen Überblick darüber gibt, wie Sie die Vorlage verwenden können.
| Datum | Uhrzeit | Dauer | Schmerzstärke | Schmerzart | Auslöser |
|---|---|---|---|---|---|
| 01.01.2021 | 10:00 | 2 Stunden | 6 von 10 | Pochender Schmerz | Stress |
| 02.01.2021 | 15:00 | 1 Stunde | 8 von 10 | Stechender Schmerz | Rotwein |
| 03.01.2021 | 08:00 | 30 Minuten | 4 von 10 | Drückender Schmerz | Kein Auslöser bekannt |
Häufig gestellte Fragen
Wie oft sollte ich meine Symptome eingeben?
Es wird empfohlen, Ihre Symptome mindestens einmal täglich einzugeben. Dies gibt Ihnen eine genaue Vorstellung davon, wie häufig Ihre Kopfschmerzen auftreten und welche Auslöser möglicherweise dafür verantwortlich sind.
Kann ich die Vorlage an meine eigenen Bedürfnisse anpassen?
Ja, die Vorlage ist anpassbar. Sie können die Spalten und Zeilen nach Bedarf hinzufügen oder entfernen.
Kann ich die Vorlage auch auf meinem Smartphone oder Tablet verwenden?
Ja, Sie können die Vorlage auch auf Ihrem Smartphone oder Tablet verwenden, indem Sie eine Excel-App herunterladen.
Kommentare und Bewertungen
Hier sind einige Kommentare und Bewertungen von anderen Benutzern und Kunden, die die Kopfschmerztagebuch Vorlage für Excel verwendet haben.
- „Ich habe diese Vorlage seit ein paar Wochen verwendet und sie hat mir wirklich geholfen, die Auslöser meiner Kopfschmerzen zu identifizieren.“ – Sarah
- „Die Vorlage ist einfach zu verwenden und hat mir geholfen, meine Kopfschmerzen besser zu verstehen.“ – Tom
- „Ich war anfangs skeptisch, aber die Vorlage hat mir wirklich geholfen, meine Symptome besser zu erfassen.“ – Anna
